Cum Se Iese Corect, Din Maini, La Suprafata Apei

cum se iese corect, din maini, la suprafata apei

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS

cele 3 moduri de stat la suprafata, ca sa nu te duci sub apa, cand nu stii sa inoti( calcatul apei )

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS

cum se inoata corect din maini, distante mari, fara sa obosesti

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS

stilul brass, corect din maini, pentru incepatori (broscuta cu capul afara, fara picioare)

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS

Învață să călci pe apă și ține-ți capul pe SUPRAFAȚĂ

SwimtoFly - Swim in 3 steps

invata cum sa sari in apa in doar 3 minute, fara sa iei burta

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS

cum se salveaza corect de la inec

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS

Pluta pe spate in caz de inec

cum se face pluta, pentru incepatori

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS

cum se calca apa corect din picioare, (ca la polo)

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS

Înoți cu degetele deschise sau închise? fizica înotului partea 3

Skills N' Talents

Cum să te miști în apă | Frica de apă

cele doua moduri in care sa te scufunzi corect si fara efort, pentru freediving sau snorkeling

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS

cele doua tipuri de respiratie pentru inot

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS

cum se fac intoarcerile normale, la marginea bazinului

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS

Apa in nas

Cum se da corect din picioare in procedeul Craul - scoala de inot Aqua Swim

Pluta pe spate lectia 1 partea 1

Modul corect pentru plutire pe apa.

intrebari si raspunsuri cu Cezar Badita - calcatul apei

Inot Club Energy

cum sa scapi de un carcel in apa

ADRIAN STANCA ANTRENOR INOT SI FITNESS